2화의 혹독한 훈련을 마친 필승 원더독스. 3화에서는 드디어 ‘프로팀 IBK기업은행 알토스’와의 첫 맞대결이 펼쳐졌습니다.김연경 감독과 선수들 모두에게 **‘진짜 시험대’**가 된 이 회차는, 팀의 한계와 가능성을 동시에 보여주는 매우 중요한 전환점이었습니다.📅 방영일: 2025년 10월 12일 / 3회차요약:김연경 감독이 이끄는 팀이 여자배구 프로팀 IBK 알토스와 첫 대결! 결과는???신인감독 김연경 3회 바로보기 다른 회차보기1. 3화 경기 세트 스코어 요약 (비공식 기준)※ 공식 세트 스코어는 방송에서 일부만 공개되었으며, 아래 내용은 기사 기반 요약입니다.📌 1세트: IBK 알토스 승📌 2세트: 원더독스 초반 리드 → 역전 패📌 3세트: 원더독스 선전, 접전 끝 패배→ 결과: 원더독스 0..

첫 승리를 거둔 필승 원더독스, 하지만 김연경 감독의 표정은 어둡기만 했습니다.2화에서는 ‘기본기 부족’에 대한 감독의 실망감과 함께, 팀의 단단한 기초를 다지기 위한 본격적인 훈련 편이 펼쳐졌습니다. 이 회차는 단순한 배구 경기가 아니라, 진짜 배구팀으로 나아가기 위한 첫 고비를 보여준 시점이었죠.📅 방영일: 2025년 10월 5일 / 2회차요약:첫 경기 후 김연경 감독의 분노 훈련이 시작된다.배구 예능을 넘어선 진짜 이야기.신인감독 김연경 2회 다시보기 다른 회차보기1. 2화 핵심 요약: 경기 이후, 진짜 훈련이 시작되다1화에서 전주 근영여고를 꺾으며 기세를 올린 필승 원더독스. 그러나 경기력은 김연경 감독의 기준에 미치지 못했습니다. 그녀는 경기 다음 날, 선수들에게 **“그렇게 하고 싶으면 당장..

요약:원더독스 창단 과정, 팀명 결정, 첫 훈련, 김연경 감독의 코칭 스타일까지 핵심 내용을 빠르게 정리신인감독 김연경 1화 다시보기 다른회차보기 원더독스의 탄생: 김연경 감독의 첫걸음〈신인감독 김연경〉 1화는 단순한 예능이 아니라김연경 감독이 새로운 도전에 나서며 팀의 기반을 만들어가는 과정에 집중된다.전국 각지에서 모인 참가자들은 다양한 배경과 실력을 가지고 있었고,감독은 그들을 직접 만나며 팀의 방향을 설정하기 시작했다.김연경 감독은 첫 만남부터 솔직한 스타일을 보여준다.장점과 약점을 명확하게 짚어주면서도선수 개개인이 가진 가능성을 빠르게 읽어내는 모습은레전드 출신 감독만의 날카로운 분석력 그 자체였다.팀 이름 ‘원더독스’가 만들어지기까지팀은 단순히 구성으로 끝나는 것이 아니라정체성을 담아낼 이름..

광주여대 셧아웃 승리의 상승세를 이어간 필승 원더독스!7화에서는 실업리그 강호 ‘수원특례시청 배구단’과의 경기에서 3:0 셧아웃 승리를 거두며 진정한 반등에 성공했습니다.실업팀이라는 강한 상대를 맞아 기본기와 조직력, 정신력까지 모두 살아난 경기였고, 김연경 감독에게도 선수들에게도 큰 자신감을 안겨준 회차였습니다.📅 방영일: 2025년 11월 9일 / 7회차요약:실업팀 수원특례시청과의 대결에서 3:0 셧아웃 완승! 김연경 감독과 선수들이 함께 증명한 완성형 경기의 시작.신인감독 김연경 7회 다시보기 다른 회차보기1. 경기 결과 요약: 수원특례시청에 3:0 완승!📌 1세트: 인쿠시의 블로킹과 표승주의 득점으로 분위기 주도📌 2세트: 리시브 안정 + 세터 운영 탁월 → 중반부터 격차 벌리며 승리📌 3..

요약:원더독스가 레드스파크스와 펼친 8화의 경기는 집중력·대응력·전술 운영이 돋보였고, 마지막 경기인 핑크스파이더스전의 기대감을 높였다.신인감독 김연경 8화 바로보기 다른회차보기요약 :원더독스가 레드스파크스와 펼친 8화의 경기는 집중력·대응력·전술 운영이 돋보였고, 마지막 경기인 핑크스파이더스전의 기대감을 높였다. 레드스파크스전: 원더독스가 보여준 집중력과 변화8화에서 원더독스는 레드스파크스와의 중요한 경기를 치렀다.이 경기는 기술뿐 아니라 멘탈 싸움이 강하게 요구되는 경기였고,선수 개인의 성장과 팀워크가 눈에 띄게 드러난 회차였다.초반에는 레드스파크스의 강한 서브와 빠른 템포 공격에 흔들리는 장면이 있었지만,원더독스는 빠르게 경기 흐름을 조정하며 안정감을 되찾았다.특히 김연경 감독은 작은 패턴 변화와 ..

맑고 시원한 국물, 은은한 단맛, 고춧가루 없이도 깊은 맛을 내는 겨울 김치의 대표주자 — 백김치.겨울 김장 시즌을 맞아, 실패 없이 20포기 기준으로 누구나 따라할 수 있는 황금비율 백김치 레시피를 정리했습니다.김치냉장고 대용량 김치, 부모님 댁 김장, 명절용 선물로도 강력 추천드립니다. 아래 순서대로만 따라하면 누구든 식당보다 맛있는 백김치를 만들 수 있습니다.🧂 1. 배추 절이기 (20포기 기준)✔ 준비 재료배추 20포기굵은소금 6컵물 적당량절임 시간: 6~7시간✔ 절이는 방법배추를 세로로 반 갈라 속까지 소금을 골고루 넣기줄기 쪽에 집중적으로 소금 뿌리기2~3시간마다 뒤집기6~7시간 뒤, 줄기는 휘면서 중심은 단단한 상태면 OK🍎 2. 백김치 육수 황금비율 (20포기 기준)✔ 준비 재료배 4개..